L'étiquette au Dojo - Rei Shiki

Le Reigi-saho est défini comme étant le comportement (Saho) exprimant la politesse et la courtoisie (Reigi), au Dojo comme dans n'importe quelle activité de la vie quotidienne. Il s'agit d'une attitude empreinte de respect envers autrui, et prescrite dans les arts martiaux traditionnels japonais par des dispositions immuables d'une étiquette (Rei-shiki). Le salut (Rei) n'est que l'une des expressions de cet état d'esprit du véritable Budoka.

Pour les Japonais, l’étiquette signifie d'avoir de bonnes manières ; être poli, saluer en s'inclinant, hocher la tête en signe d'écoute,  essayer de comprendre l'autre, arriver à l'heure,  présenter une personne à une autre tout en parlant avec un ton poli et posé.

Nous avons incorporé ces façons de se comporter à notre pratique occidentale du karaté. L'étiquette dans le dojo n'est pas conçue pour glorifier les seniors. Elle n'est pas conçue pour contribuer au mystique des arts martiaux. L'étiquette au Dojo est le bon sens, sécurité, discipline et bonnes manières, pour permettre un engagement optimal lors des entraînements.

Le Dojo

Comme tous les Art Martiaux japonais, le karaté se pratique dans un Dojo.
Dojo est un mot japonais, d'origine Bouddhiste, qui correspond au terme Sanskrit place de l'éveil ; un endroit consacré à un travail sur soi ici par le karaté.
C’ est aussi l'endroit où le professeur partage sa connaissance avec ses élèves. Pour cette raison il est d'usage de saluer en entrant dans le dojo dans la direction du joseki, où généralement est placé un petit autel ou bannière, et de saluer le professeur en tant que votre hôte. Effectuez le même salut lors de votre sortie du tatami à la fin du cours, et ensuite en sortant du dojo.

Théoriquement, le Dojo est construit de manière très précise, et chacun de ses quatre murs à une fonction particulière :

Le Kamiza (siège des Kamis), le mur frontal, est le coeur du Dojo. Dans un Dojo traditionnel japonais trône sur le mur un petit autel Shintō où l'on vénère les divinités. Le Sensei (celui qui né avant) se place de ce coté, face à ses élèves.

On peut également y trouver l'image du fondateur du style de karaté pratiqué une citation ou encore une calligraphie qui exprime l'idéal, la philosophie et l'éthique du club.

Le Shimoza est situé en face. Les élèves se placent de ce côté, les débutants (Kohaï) à la droite du Sensei, les plus gradés à sa gauche.

Le Joseki (coté supérieur). Les assistants du Sensei, et les ceintures noires se placent le long de ce mur, les invités d'honneur aussi.

Le Shimozeki (coté inférieur) est le coté opposé au joseki. C'est le second coté par lequel nous pouvons entrer sur le tatami.

Le plancher du Dojo est en bois, ou recouvert d'un tatami, sorte de matelas destiné à amortir les chutes, à l'origine constitué de couches de pailles de riz

Le sensei

Sensei signifie professeur, celui qui est né avant. Ce terme n'est pas réservé aux domaines des arts martiaux, il désigne, de manière générale, un enseignant. Il se place du côté du kamiza. Si vous arrivez en retard, saluez en entrant dans le dojo d'abord et ensuite au sensei, et demandez alors la permission de rejoindre le groupe.

Le sempai

La notion de sempai est surtout une notion propre au japon, ici elle est plus symbolique. Le sempai peut être; le plus ancien élève du professeur, le senior, le plus ancien élève lors d’une séance, quelqu'un de plus ancien par rapport à un autre, le sempaï signifie celui qui a commencé avant vous,  le kohaï celui qui a commencé après vous. Tout pratiquant dans un dojo est le sempaï de quelqu’un…

Le sempaï se doit de suppléer le professeur lors d’un cours ; car il va veiller lors d’une séance à ce que chacun respecte bien les règles et ceci pour le bon fonctionnement de la séance. Le sempaï en règle générale c’est donc tout individu qui a plus d’ancienneté qu’un autre.

Le sempaï du cérémonial c’est l’élève le plus gradé et lorsqu’il y en a plusieurs du même grade c’est le plus ancien. Il se doit pendant le cours et les saluts de veiller à ce que les élèves respectent bien toutes les règles du dojo.

Le kohai

Comme il a été déjà mentionné, le kohai est quiconque avec moins d'expérience que vous, littéralement il signifiele "junior". Veuillez aider quiconque a besoin de votre expérience, pas avec une attitude de supériorité, mais comme modèle, avec la simplicité et la modestie de celui qui transmet ses  connaissances acquises par l'effort et le travail. Rappelez-vous, qu"il y aura toujours quelqu'un plus haut gradé que vous. La bonne attitude à avoir est de se considérer comme un étudiant en toute occasion.

LE SALUT

En ligne

Au commandement, vous devez aller vous placer rapidement sur une ligne droite, du côté shimoza, épaule à épaule, face au kamiza et au professeur, en ordre de grade avec les plus avancés, les sempais à votre droite. Le salut marque traditionnellement le respect que l'on témoigne au partenaire, au Maître, au professeur  et au lieu d'entraînement, le dojo.

Il permet également de faire le vide entre la journée passée (travail, étude etc ) afin de se  préparer aussi bien mentalement que  physiquement à l’étude du karaté.

Le salut debout

Pour le salut debout (ritsurei), tenez-vous droit avec la paume des mains touchant le côté des cuisses. Les pieds sont ensembles, collés aux talons avec les orteils pointés à un angle de 45 degrés (musubi dachi), colonne vertébrale bien droite, les épaules tombent naturellement. On admet dans cette position un temps d'inspiration. Puis on incline lentement le tronc vers l'avant en expirant. Enfin, on se redresse en inspirant. Ainsi, on exprime par ce salut son respect pour le lieu.

Notons un aspect très important concernant le regard : on baisse les yeux uniquement lorsque l'on salue à l'entrée et à la sortie du dojo, pour signifier son humilité profonde à une personne, ou encore pour exprimer des excuses à quelqu'un. Dans de pareilles circonstances et dans la position Seiza, on salue en s'inclinant très bas, le front touchant alors le sol. A l'exception des cas cités ci-dessus, on maintient toujours le regard vers la personne située face à soi lors du salut, et ce afin de prévenir toute attaque surprise.

Le salut assis

Pour s'asseoir dans le dojo la posture à adopter est la position agenouillée «seiza».
Il est de mise d’adopter cette position lors d'explications, de démonstrations ou de période de repos. Il faut absolument éviter de se coucher sur le sol ou de s'asseoir avec les jambes allongées, car ces postures, en plus d'avoir l'air négligé, peuvent être source d'accident. Il faut également éviter d'adopter une posture nonchalante : un karatéka doit toujours être alerte et savoir bien se tenir à l'intérieur du dojo.

Seiza est une position assise japonaise traditionnelle. La façon de s'asseoir sur les genoux est pratiquée dans tous les Arts Martiaux. Ainsi, on stimule certaines parties du corps dans cette position et on chasse hors de soi toutes pensées négatives. Les genoux doivent être écartes. Les poings se placent sur le haut des cuisses, paumes de la main vers le bas. Le dos est bien droit, le poids doit être réparti légèrement à l'arrière, la tête bien dans l'axe de la colonne vertébrale.

Au signal mokuso; les yeux clos, les poings se retournent (dos de la main sur les cuisses), les poings s’ouvrent seuls restent en contact le pouce et l’index.
Ce salut consiste à se concentrer sur soi par une respiration lente et profonde. C'est le chemin qui nous ramène vers notre propre centre, le moment qui permet d'arrêter notre dispersion dans l'entourage. Le signal d'arrêt est mokuso yame, ouvrez les yeux.

Pour saluer, assis en seiza, il faut d'abord poser la main gauche au sol et ensuite la main droite. Les deux mains se rejoignent en triangle, doigts vers l'intérieur.

Shomen ni reï, on salue le fondateur, penchez-vous brièvement sans toucher le sol avec votre front. Redressez-vous en plaçant les poings sur les cuisses.

Senseï ni reï, on salue l'instructeur! Les plus hauts gradés se lèvent en premier. . En se relevant, c'est d'abord la main droite qui vient se mettre sur la cuisse droite, puis la main gauche sur la cuisse gauche.

Lorsque tout le monde est debout le sempaï commande un dernier salut Otagai ni reï, il s’agît là de se remercier les uns aux autres d’avoir travaillé, évolué ensemble et s’être entraidés.

Recommandations générales au karatéka

Quelques principes à suivre pour le bien-être de tous lors des entraînements;

-La tenue vestimentaire ne doit jamais être négligée. Votre équipement doit être propre
-Il est important de rajuster son karatégi de temps à autre au cours de l'entraînement et il est de mise de le faire avant chaque salut.
-Le noeud de ceinture doit être fait correctement.
-L'écusson du club doit être cousu sur le côté gauche du karatégi.
-Pour des raisons de tradition et d'hygiène, il est interdit de marcher sur le tatami et le -parquet avec des chaussures.
-Les ongles doivent être coupés, c'est une question d'hygiène et de sécurité.
-Les bijoux doivent être enlevés, et les cheveux attachés en arrière avant que la pratique commence.

Un karatéka doit:

-Toujours saluer lors de toute entrée et sortie du dojo,  mains sur l'avant des cuisses, regard au plancher.
-S'il y a un cours qui se termine avant le vôtre, soyez silencieux pour que les élèves -puissent se concentrer et entendre l'instructeur.
-Si vous arrivez en retard, attendez que l'instructeur vous donne la permission de rejoindre les rangs.
-Il est nécessaire de toujours avertir le professeur pour sortir du dojo pendant le cours. Si vous devez quitter avant la fin du cours, informez le professeur au début du cours; c'est une question de sécurité et surtout de respect.
-Au signal yasme, ne quittez pas la salle pour aller boire, arrêtez de bouger et ne parlez pas au voisin pendant que l'instructeur donne ses directives pour le prochain exercice.
-En silence, écoutez attentivement les consignes de l'instructeur. Regardez, puis pratiquez les techniques. On écoute le professeur  et on répond à ses explications ou à ses suggestions par un oui , qui témoigne de notre bonne compréhension.
-Lorsque le professeur corrige notre technique, on le remercie  par un salut
-Ne vous appuyez pas contre le mur, ne croisez pas les bras (attitude de fermeture).
-Si vous êtes à l'avant baissez vous pour permettre aux élèves derrière vous de voir les démonstrations.
-Ne permettez pas à votre attention d'errer pendant le cours. Ne jasez avec les autres étudiants. Tirez le meilleur de chaque pratique.
-Après le dernier salut à la fin du cours, il est d'usage de remercier le professeur pour avoir partagé avec nous son expérience et son savoir.